Body & mind workout

Met coaching gesprek


Bij een body & mind workout beginnen we met een coaching gesprek.

Het coaching gesprek duurt 45 min. Dit kan ook wandelend als je dit prettiger vind.

Na het coaching gesprek sluiten we af met een training van 30 min. Dit zal bestaan uit oefeningen die voor elk niveau en elke leeftijd uit te voeren zijn.

Wij passen ons immers aan op jou. Doel van deze buitentraining is om jou lichaam te activeren, hierdoor begint energie letterlijk te stromen. Wij kiezen er bewust voor om deze mindset coaching en training zoveel mogelijk buiten te laten plaatsvinden.


Slecht weer, geen probleem. Wij hebben een kantoor en sportruimte in Eindhoven.


Klachten zoals depressie, slaapstoornissen, overgewicht, vermoeidheidsklachten en onrust worden gekenmerkt door een ontregeling van het serotonine metabolisme. Serotonine is een hormoon. En nog wel een hele belangrijke. Serotonine is namelijk een van onze gelukshormonen. Zonlicht en buitenlucht bevorderen niet alleen de aanmaak van vitamine D, maar ook van serotonine. Je zult er versteld van staan hoe

prettig het voelt om te sporten in de buitenlucht. Daarbij zijn er minder storende prikkels in een groen park dan in een sportschool. Waarbij er veel gepraat wordt, de

muziek aan staat en mensen continue om je heen bewegen.



Focus Mindset Coaching Lichaam en Geest

Body & Mind workout

Pakketprijzen



Prijs losse sessie €99,-.                   

Pakketprijzen:

4 sessies €95,-. Per sessie                 

6 sessies €91,-. Per sessie                 

8 sessies €87,-. Per sessie                 

10 sessies €83,-. Per sessie               

Neem je na een losse sessie een pakket af van 10 lessen, dan ontvang je een 11e les gratis.

(Prijzen zijn incl. BTW)

Wil jij ook je lichaam en geest in balans brengen?

Neem dan contact met ons op. Je zult er geen spijt van krijgen!